Praktijk locaties

Medisch Centrum Het Gildenhuis
Gildenveld 83, 3892 DE, Zeewolde
www.hetgildenhuis.nl

Altius Fysiotherapeutisch
Test- & Trainingscentrum
Mast 28, 3891 KG, Zeewolde
www.altiuszeewolde.nl


PodoCare
Tel: 06 24201590
info@podocare.net

 

Shin splints: overbelastingsblessure van het scheenbeen

Wat is shin splints:
Shin splints is een veelvoorkomende en hardnekkige  blessure bij hardlopers.  Door diverse factoren komt er teveel trekkracht op het scheenbeen en ontstaat er irritatie/ ontsteking op het scheenbeenvlies.

Oorzaken:
Ook bij deze blessure kunnen een afwijkende stand van de voeten, verkeerd schoeisel, te slappe onderbeenspieren of te snel opgebouwd trainingsschema een oorzaak zijn.

Klachten:
Pijn aan het scheenbeen is de voornaamste klacht. Tijdens warming up kan de pijn afnemen, maar zal gedurende de training weer ontstaan. De pijn zit ongeveer 5 a 10 cm boven de enkel. Drukken op de plek kan heel pijnlijk zijn en op de plek kan zwelling ontstaan.

Behandeling:
In eerste instantie zal de behandeling bestaan uit rust.  Afhankelijk van de oorzaak zal er een behandeling worden ingezet. Deze kan o.a. bestaan uit schoenadvies, fysiotherapie en/ of therapiezolen.